Zdrowy napój dla zdrowia ciała
Potrzebne będą:
300 g mleka
3 łyżki suchych płatków owsianych
1 banan
łyżka miodu
Przygotowanie:
Najpierw zalej płatki owsiane 3-4 łyżkami mleka i zmiel mieszankę w blenderze, następnie dodaj pokrojonego banana, ubij wszystko z łyżką miodu i dodaj pozostałe mleko.
Używaj suchych płatków, ponieważ zawierają najwięcej witamin i pij świeżo przygotowany napój.